Tidak sedikit pasangan yang memanfaatkan buah zuriat untuk promil. Katanya, nutrisi pada buah ini dapat meningkatkan kesehatan organ reproduksi, sehingga peluang hamil bisa lebih tinggi. Namun, di sisi lain, efektivitas buah zuriat untuk promil juga masih dipertanyakan oleh sebagian orang.

Buah zuriat (Hyphaene thebaica) adalah buah dari jenis pohon palem yang tumbuh subur di Afrika, Arab Saudi, dan negara-negara Timur Tengah lainnya. Beberapa negara memanfaatkan kulit buah zuriat sebagai tepung dan penyedap makanan alami yang menyehatkan.

Di Indonesia, buah yang rasanya mirip seperti jahe ini dimanfaatkan banyak pasangan sebagai bagian dari promil (program hamil). Untuk mendapatkan manfaat ini, pasangan dapat mengonsumsi langsung daging buah zuriat yang sudah matang atau merebus lalu meminum air rebusannya.

Efektivitas Buah Zuriat untuk Promil

Buah zuriat mengandung protein, karbohidrat, vitamin B, kalsium, fosfor, dan zat besi. Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa tanaman yang bertindak sebagai antioksidan, seperti flavonoid dan saponin. Nah, manfaat buah zuriat untuk promil dikaitkan dengan tingginya kandungan antioksidan di dalamnya.

Antioksidan berperan penting dalam mencegah kerusakan sel-sel dan jaringan tubuh, termasuk yang ada di dalam sistem reproduksi, akibat stres oksidatif. Selain itu, antioksidan juga dapat meregenerasi sel-sel dan jaringan tubuh yang sehat.

Jadi, berkat nutrisinya ini, buah zuriat dianggap bisa membuat kualitas sperma dan pematangan sel telur menjadi lebih baik. Dengan begitu, proses pembuahan bisa berjalan lancar dan kehamilan pun dapat dicapai.

Meski begitu, belum ada penelitian yang menyatakan kalau buah zuriat benar-benar efektif dalam promil. Selain itu, efektivitas mengonsumsi makanan tinggi antioksidan dalam meningkatkan kesuburan pun juga masih perlu diteliti lebih lanjut.

Tips Promil yang Baik

Walaupun buah zuriat belum dapat dibuktikan secara medis untuk mempercepat kehamilan, kamu tetap bisa mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat lainnya.

Bila dikonsumsi dengan tepat, kandungan nutrisi di dalam buah ini diyakini baik untuk kesehatan dan bisa membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah diabetes, bahkan dianggap dapat menurunkan risiko terjadinya kanker.

Nah, selain mengonsumsi zuriat, sebenarnya ada beberapa langkah yang bisa kamu dan pasangan lakukan supaya peluang kehamilan semakin tinggi, yaitu:

• Jangan gunakan alat kontrasepsi apa pun, termasuk kondom, pil KB, spiral, atau suntik, selama promil
• Lakukan hubungan seks secara teratur, terutama di masa subur, untuk ketahui perbanyak informasi tentang masa ovulasi
• Konsumsi makanan yang meningkatkan kesuburan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan gandum utuh
• Berolahraga minimal 30 menit dalam sehari
• Cukupi waktu istirahat dengan baik
• Konsumsi multivitamin, khususnya suplemen asam folat
• Hentikan kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol

Jadi, tidak ada salahnya kok mengonsumsi buah zuriat untuk promil. Namun, pastikan kamu juga menerapkan cara-cara di atas ya, supaya kesehatan reproduksi terjaga dan momongan bisa hadir lebih cepat.

Jika setelah 1 tahun kamu melakukan promil dan tidak kunjung hamil, periksakan diri dan pasangan ke dokter untuk mendapatkan arahan dan penanganan yang tepat.

Sumber: alodokter.com