Kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci untuk terhindar dari berbagai macam penyakit menular, termasuk COVID-19. Meski beberapa bulan silam status darurat COVID-19 sudah dicabut, tapi kamu tetap harus waspada risiko penularannya. Salah satunya dengan konsumsi vitamin untuk COVID-19 

Berbagai vitamin yang akan disebutkan di bawah ini perlu kamu konsumsi rutin dan alangkah lebih baik lagi jika dibarengi dengan penerapan gaya hidup sehat lain, seperti menjaga asupan makanan bergizi dan berolahraga. 

Suplemen dan Vitamin untuk Bantu Cegah COVID-19

Berikut ini adalah beberapa vitamin dan suplemen yang bisa perkuat sistem imun tubuh sehingga kamu bisa terhindar dari risiko COVID-19:

1. Halowell C 500 mg 30 Tablet

Vitamin untuk perkuat imun yang bisa kamu pilih adalah vitamin C dan salah satu produknya adalah Hallowell C 500 mg. 

Suplemen ini mengandung 500 miligram vitamin C setiap tabletnya, yang mana angka tersebut tentu bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian kamu. 

Kandungannya pun mampu memelihara daya tahan tubuh sehingga kamu tidak mudah sakit.

Untuk dosisnya, kamu bisa mengonsumsinya 1-2 kali sehari satu kaplet. Namun, pastikan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum meminumnya

Rentang harga: 26.900 – Rp46.000 per botol

2. Zegavit 6 Kaplet

Suplemen untuk perkuat sistem imun selanjutnya adalah Zegavit yang merupakan campuran multivitamin dan mineral.

Nah, vitamin dan beberapa mineral merupakan bahan-bahan esensial yang terdapat dalam makanan sehari-hari untuk metabolisme yang normal dan mempertahankan kesehatan. 

Suplementasi vitamin dan mineral ini dibutuhkan untuk mencegah atau memperbaiki defisiensi relatif pada diet yang disebabkan meningkatnya kebutuhan, kurangnya makanan yang masuk atau adanya gangguan dalam penyerapan makanan.

Zegavit ini bisa dokter resepkan untuk pengobatan defisiensi vitamin C dan B kompleks akibat meningkatnya kebutuhan, kurangnya makanan yang masuk atau adanya gangguan dalam penyerapan makanan, dan menambah masukan vitamin E, kalsium, dan zinc.

Orang dewasa dan anak 12 tahun atau lebih bisa mengonsumsinya 1 kali per hari sebanyak 1 kaplet atau sesuai petunjuk dokter. Bila suplementasi tidak diperlukan lagi, hentikan penggunaan.

Nah, Zegavit juga tidak boleh diberikan pada anak dibawah 12 tahun. 

Rentang harga: Rp23.600 – Rp36.800 per strip.

3. Hi-D 1000 Vitamin D3 5 Strip (6 Tablet Kunyah/Strip) – Hemat Borongan

Tak hanya vitamin C, vitamin D juga dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Bahkan penelitian yang berjudul Relevance of vitamin D3 in COVID-19 infection.   menyebutkan bahwa vitamin ini dapat membantu mencegah penularan COVID-19.

Oleh karena itu, konsumsi vitamin D seperti HI-D 1000 IU bisa menjadi langkah tepat mencegah penularan COVID-19.

Ini merupakan obat dengan kandungan cholecalciferol 1000 IU setara dengan Vitamin D3 25 mikrogram dan termasuk golongan vitamin D dan analog.

Efek obat ini adalah menaikan kadar vitamin D pada pasien yang kekurangan vitamin D. 

Untuk dewasa dan anak usia di atas 12 tahun, cukup konsumsi 1 tablet kunyah sekali sehari. Atau kamu bisa berdiskusi dulu dengan dokter sebelum mengkonsumsinya.

Rentang harga: Rp96.900 – Rp103.900 per 5 strip

4. Blackmores Vitamin D3 1000 IU / Bio D3 1000 IU 60 Kapsul

Pilihan vitamin untuk COVID-19 selanjutnya adalah Blackmores Vitamin D3 1000 IU. 

Nah, selain mencegah, menariknya lagi vitamin D juga sangat penting untuk respons imun yang cepat, efektif, tetapi seimbang dan terkontrol. 

Hal ini berdasarkan sebuah studi yang berjudul The Role of Vitamin D deficiency in COVID-19 related deaths in BAME, Obese and Other High-risk Categories. 

Orang dewasa bisa konsumsi suplemen ini 1 kali sehari sebanyak 1 kapsul lunak sesudah makan.

Rentang harga: Rp163.800 – Rp175.800 per botol

5. Holisticare Ester C 4 Tablet

Rekomendasi vitamin untuk bantu perkuat imun tubuh selanjutnya adalah Holisticare Ester C.

Ini adalah suplemen yang diproses secara alamiah sehingga menghasilkan metabolit yang mengoptimalkan penyerapan dan penyimpanan dalam tubuh. 

Holisticare mengandung ester-c sebesar 320 miligram dan kalsium 27.33 miligram can citrus bioflavonoid 100 miligram.

Kamu bisa meminumnya 1-3 tablet sehari atau sesuai anjuran dokter. 

Rentang harga: Rp7.000 – Rp9.000 per strip

tulah beberapa rekomendasi vitamin untuk COVID-19 yang bagus dan bisa kamu pilih.

Sumber :  Halodoc  . . com

Konsultasikan masalah kesehatan Anda di Klinik Pelita Sehat; klinik BPJS Bogor dan klinik terfavorit keluarga. Klinik Pelita Sehat memiliki 5 cabang yang tersebar di Kota Bogor dan Kabupaten Bogor. Klinik Pelita Sehat cabang Pomad dan Klinik Pelita Sehat cabang Bangbarung telah memperoleh akreditasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dengan nilai akreditasi Paripurna.