Cara merawat wajah agar tidak kusam sangat mudah, bahkan bisa dilakukan di rumah. Jika rutin dipraktikkan, berbagai cara tersebut efektif membuat wajah terlihat lebih sehat dan cerah, misalnya rutin menggunakan sunscreen. Tak hanya itu, merawat wajah juga harus dibarengi dengan penerapan hidup sehat.

Wajah kusam disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati, paparan polusi dan asap rokok, penuaan, serta paparan sinar matahari (UV) yang berlebihan. Berbagai kondisi tersebut membuat wajah terlihat tidak bercahaya.

Untuk mengatasi wajah kusam sekaligus mencegahnya, Anda perlu melakukan perawatan wajah yang tepat. Anda juga perlu melakukan beragam cara merawat wajah agar tidak kusam dengan rutin, konsisten, dan telaten agar hasil yang diperoleh optimal.

Beragam Cara Merawat Wajah agar Tidak Kusam

Berikut ini adalah berbagai cara merawat wajah agar tidak kusam yang bisa Anda lakukan di rumah:

1. Cuci wajah setelah beraktivitas

Setelah selesai beraktivitas, mungkin Anda ingin langsung beristirahat, apalagi jika sudah kelelahan. Namun, sebelum beristirahat, Anda tetap perlu membersihkan wajah dan tubuh terlebih dahulu, ya. Hal ini penting dilakukan untuk membasmi kuman, debu, keringat, serta minyak yang menempel di wajah dan kulit.

Bila tidak dibersihkan, kotoran-kotoran tersebut bisa menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat. Selain itu, jarang membersihkan kulit wajah juga bisa menyebabkan kulit kusam.

Sebelum mencuci muka, hapuslah make up yang digunakan seharian. Setelah itu, cucilah wajah menggunakan sabun pembersih wajah sesuai jenis kulit. Anda juga bisa mencoba metode double cleansing untuk membersihkan wajah dengan lebih baik.

2. Rutin gunakan skin care

Salah satu langkah penting sebagai cara merawat wajah agar tidak kusam adalah rutin menggunakan skin care. Produk skin care, seperti toner, serum, dan masker wajah, dapat membuat kulit lebih menjadi sehat dan tampak lebih cerah.

Selain itu, rutin menggunakan skin care juga dapat menjaga kelembapan kulit dan menghambat munculnya tanda-tanda penuaan.

Pilihlah produk skin care yang mengandung antioksidan, salah satunya vitamin C dan arbutin, yang bisa mencerahkan kulit. Gunakan pula produk skincare dengan bahan yang bisa melembapkan kulit, seperti niacinamide dan hyaluronic acid.

3. Gunakan pelembap wajah

Pelembap wajah adalah salah satu produk skincare yang perlu Anda gunakan, terlepas dari jenis kulit yang Anda miliki. Pelembap wajah dapat menjaga kelembapan di dalam kulit. Dengan begitu, kulit akan terlihat sehat, elastis, dan bercahaya.

Gunakanlah pelembap 2 kali sehari pada pagi dan malam hari sebagai cara merawat wajah agar tidak kusam.

4. Gunakan sunscreen

Sinar ultraviolet dari matahari menyebabkan penuaan dini, noda hitam, dan wajah kusam. Untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet sekaligus sebagai cara merawat wajah agar tidak kusam, Anda perlu menggunakan sunscreen hari sebelum beraktivitas di luar ruangan pada siang hari.

Gunakan sunscreen dengan kadar SPF minimal 35. Anda dapat mengoleskan sunscreen 15–30 menit sebelum beraktivitas dan mengoleskannya kembali setiap 2 jam sekali.

5. Perbanyak konsumsi sayur dan buah

Memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan merupakan cara merawat wajah agar tidak kusam yang sering diabaikan. Padahal, memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur mampu menghambat tanda penuaan dini dan mencegah kerusakan kulit, termasuk kulit kusam.

Sayur dan buah mengandung antioksidan yang mampu memperbaiki kerusakan kulit akibat radikal bebas. Selain itu, makanan sehat ini juga umumnya mengandung vitamin C yang dapat merangsang pembentukan kolagen di kulit.

Oleh karena itu, agar kulit tidak kusam, perbanyaklah konsumsi buah dan sayur serta kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gula, lemak, dan tepung.

6. Perbanyak minum air putih

Kusamnya kulit wajah dapat disebabkan oleh dehidrasi kulit. Dengan mencukupi kebutuhan tubuh akan air putih, dehidrasi kulit penyebab kulit kusam pun dapat dicegah. Minumlah air putih 8 gelas sehari agar kulit lebih sehat dan tampak bercahaya.

7. Cukupi waktu tidur malam

Mencukupi waktu tidur malam juga merupakan cara merawat wajah agar tidak kusam yang efektif. Saat tidur malam, kulit akan beregenerasi. Oleh karena itu, dengan tidur yang cukup, jaringan kulit bisa memperbaiki kerusakan serta memperkuat skin barrier agar tidak mudah kusam

Bagi orang dewasa, waktu tidur yang ideal adalah 7–9 jam sehari.

8. Hindari rokok

Menurut penelitian, merokok merupakan salah satu faktor yang dapat memicu terjadinya penuaan dini. Merokok dapat menghambat pembentukan kolagen dan elastin, sehingga menurunkan elastisitas kulit. Selain itu, paparan asap rokok juga dapat membuat kulit menjadi lebih kusam.

Ada banyak cara merawat wajah agar tidak kusam yang mudah dilakukan. Meski begitu, lakukanlah cara-cara tersebut dengan rutin agar wajah Anda selalu sehat dan cerah.

Bila Anda ragu mengenai cara merawat wajah agar tidak kusam yang tepat atau memiliki kulit masalah kulit tertentu, misalnya kulit sensitif, sebaiknya berkonsultasilah ke dokter kulit agar Anda bisa mendapatkan saran mengenai perawatan yang sesuai.

sumber: Halodoc . . com

Konsultasikan masalah kesehatan Anda di Klinik Pelita Sehat; klinik BPJS Bogor dan klinik terfavorit keluarga. Klinik Pelita Sehat memiliki 5 cabang yang tersebar di Kota Bogor dan Kabupaten Bogor. Klinik Pelita Sehat cabang Pomad dan Klinik Pelita Sehat cabang Bangbarung telah memperoleh akreditasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dengan nilai akreditasi Paripurna