Meski konsumsi pil KB mampu mencegah kehamilan, masih banyak wanita yang khawatir menggunakan alat kontrasepsi ini karena adanya anggapan bahwa pil KB bisa membuat gemuk dan memicu jerawat.
Efektivitas dan Keunggulan Pil KB
Sebelum membahas kaitan penggunaan pil KB dengan kenaikan berat badan dan masalah jerawat, sebaiknya Anda pahami dahulu fakta tentang pil KB.
Pil KB yang dikonsumsi secara teratur pada waktu yang sama setiap hari sesuai aturan pakai memiliki efektivitas hingga 99% untuk mencegah kehamilan. Selain itu, pil KB juga memiliki beberapa keunggulan, yaitu:
- Mudah digunakan
- Mudah diperoleh
- Relatif terjangkau daripada alat kontrasepsi lain
- Tidak mengganggu kesuburan
Beberapa wanita tidak dianjurkan untuk menggunakan pil KB karena menderita penyakit tertentu, misalnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung, gangguan hati, migrain, atau kanker payudara.
Selain itu, pil KB bisa menimbulkan efek samping yang berbeda-beda pada tiap wanita. Selain berat badan naik dan kulit berjerawat, efek samping yang juga dapat timbul meliputi sakit kepala, haid tidak teratur, dan perubahan mood.
Meski demikian, ada pil KB kombinasi dengan kandungan Drospirenon yang dapat digunakan untuk mengatasi jerawat, mengurangi gejala PMS, bahkan mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan.
Tips agar Bebas Jerawat dan Berat Badan Naik Saat Minum Pil KB
Pil KB memang dapat meningkatkan berat badan. Ini karena hormon dalam pil KB bisa meningkatkan nafsu makan dan memicu penumpukan cairan tubuh. Meski begitu, kenaikan berat badan ini biasanya hanya sedikit dan bersifat sementara.
Selain menambah berat badan, banyak wanita takut menggunakan alat kontrasepsi ini karena bisa memicu jerawat. Namun, faktanya pil KB yang mengandung kombinasi hormon estrogen dan progesteron terbaru justru bisa mengobati serta mencegah timbulnya jerawat.
Bila Anda ingin atau sedang mengonsumsi pil KB, berikut ini adalah cara yang bisa Anda lakukan untuk menghindari jerawat dan kenaikan berat badan:
Perbanyak konsumsi air putih
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, hormon dalam pil kb bisa meningkatkan nafsu makan pada sebagian wanita. Untuk menghindari makan atau ngemil secara berlebihan, Anda bisa minum air putih sebelum makan.
Selain itu, konsumsi air putih secara rutin minimal 8 gelas setiap hari juga bisa menjaga kulit tetap terhidrasi sehingga mampu mencegah masalah kulit, misalnya jerawat.
Terapkan pola makan sehat
Cara mencegah jerawat dan berat badan naik saat mengonsumsi pil KB selanjutnya adalah menjalani pola makan sehat, misalnya dengan memperbanyak asupan serat dari sayur dan buah-buahan. Tak hanya baik untuk pencernaan, serat juga bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, Anda juga perlu rutin berolahraga untuk mencegah kenaikan berat badan dan munculnya jerawat selama mengonsumsi pil KB.
Tidur yang cukup
Tidur minimal 7 jam setiap hari juga dapat menghindari tubuh dari peningkatan berat badan dan jerawat selama mengonsumsi pil KB. Menurut beberapa studi, kurang tidur bisa meningkatkan nafsu makan dan memicu stres yang bisa menyebabkan maupun memperburuk kondisi jerawat.
Nah, sekarang Anda sudah memahami berbagai cara menghindari jerawat dan berat badan naik saat minum pil KB. Selama kondisi kesehatan tetap terjaga dan berbagai cara di atas Anda jalani, tidak perlu khawatir lagi untuk menggunakan pil KB.
Terlebih lagi saat ini sudah ada pil KB modern dengan kandungan Drospirenon yang tak hanya bisa mencegah kehamilan, tetapi juga bisa mencegah risiko terjadinya jerawat dan kenaikan berat badan yang berlebihan selama mengonsumsi pil KB. Dengan begitu, Anda bisa Ber-KB Cantik dan Tetap Langsing.
Pada dasarnya, alat kontrasepsi ini efektif dalam mencegah kehamilan, asalkan Anda menerapkan cara minum pil KB yang benar dan mengonsumsinya di waktu yang sama setiap hari.
Agar tidak lupa, Anda bisa memasang alarm di ponsel sebagai pengingat untuk minum pil KB. Jika lupa meminum 1 pil, segeralah minum pil tersebut ketika Anda mengingatnya dan lanjutkan minum pil berikut sesuai jadwal.
Jika Anda lupa meminum 2 pil atau selama 2 hari berturut-turut, segera minum 2 pil per hari selama 2 hari berturut-turut. Kemudian, minum 1 pil per hari seperti biasanya sampai paket habis. Namun, gunakan kondom setidaknya selama 7 hari setelah lupa minum pil.
Jika Anda ingin tahu lebih jauh mengenai hal-hal seputar kontrasepsi, termasuk kontrasepsi yang tidak menimbulkan jerawat dan kenaikan berat badan, Anda bisa berkonsultasi dengan Dokter. Anda juga dapat mencari tahu berbagai informasi seputar alat kontrasepsi di Bicara Kontrasepsi.
Sumber: alodokter. com
Konsultasikan masalah kesehatan anda di Klinik Pelita Sehat; klinik BPJS Bogor dan klinik terfavorit keluarga. Klinik Pelita Sehat memiliki 5 cabang yang tersebar di Kota Bogor dan Kabupaten Bogor. Klinik Pelita Sehat cabang Pomad dan Klinik Pelita Sehat cabang Bangbarung sudah memperoleh akreditasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dengan nilai akreditasi Paripurna.