“Pengidap demam berdarah disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi untuk membantu proses penyembuhannya. Makanan sehat yang dapat dikonsumsi seperti jambu biji, buah pepaya, hingga kurma.”

Demam berdarah adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue, virus yang disebarkan oleh nyamuk Aedes Aegypti betina.

Seseorang yang terkena virus ini akan mengalami beberapa gejala demam berdarah, seperti demam tinggi, nyeri otot, sakit kepala, serta menimbulkan hilangnya nafsu makan sehingga membuat pengidapnya menjadi lemas.

Lantas, makanan apa saja sih yang bisa membantu proses penyembuhan demam berdarah? Berikut beberapa jenis makanan tersebut.

Makanan untuk Membantu Menyembuhkan Demam Berdarah

Hilangnya nafsu makan bukan hanya membuat tubuh lemas saja, tetapi juga dapat memperburuk penyakit demam berdarah yang dialami.

Oleh karena itu, pengidap demam berdarah disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat agar kondisi tidak semakin parah.

Makanan untuk membantu proses penyembuhan demam berdarah harus memiliki kandungan gizi yang baik. Berikut ini 6 jenis makanan tersebut:

1. Jambu Biji

Jambu biji sudah sangat dikenal mampu mempercepat proses penyembuhan pengidap demam berdarah.

Buah ini mengandung vitamin C, tanin, dan flavonoid yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh, menghambat replikasi dari virus dengue, dan meningkatkan kadar trombosit.

Seperti yang sudah diketahui bersama, trombosit pengidap demam berdarah berpotensi turun hingga di bawah normal.

2. Air Kelapa

Air kepala baik dikonsumsi guna mencegah dehidrasi. Hal tersebut dikarenakan, pengidap demam berdarah sangat berisiko mengidap dehidrasi berat akibat kebocoran plasma.

Air kelapa sendiri mudah diserap, dan mirip dengan cairan tubuh. Di samping itu, air kelapa memiliki tinggi kandungan elektrolit, dan mampu mempercepat proses penggantian cairan tubuh karena kandungan gula di dalamnya.

3. Ramuan Jahe, Kayu Manis dan Kapulaga

Ketiga tanaman herbal tersebut sangat efektif mengurangi keparahan gejala, dan mampu mempercepat proses penyembuhan.

Manfaatnya yang dapat menurunkan demam hingga meningkatkan reaksi sistem imun tubuh agar mampu melawan infeksi. Nah, khasiat inilah yang dipercaya mampu mengatasi demam berdarah dengan baik.

4. Daun Pepaya

Daun pepaya mampu merangsang peningkatan kadar trombosit pada pengidap demam berdarah.

Meski kepercayaan yang beredar demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait hal tersebut.

5. Buah Pepaya

Asam folat menjadi salah satu kandungan yang diperlukan saat demam berdarah. Fungsinya adalah memproduksi trombosit.

Berkaitan dengan hal tersebut, pepaya menjadi salah satu yang direkomendasikan untuk mempercepat proses pemulihan demam berdarah karena kandungan asam folat di dalamnya.

Bukan itu saja, pepaya juga mengandung vitamin A, vitamin C, folat (vitamin B9), mineral kalsium, magnesium, vitamin B1, B3, B5, E, dan K. 

6. Kurma

Kurma dipercaya mengandung zat-zat pembentuk sel darah, seperti vitamin B12, zat besi, magnesium, zinc , asam amino, vitamin C, dan B kompleks.

Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang terbukti ampuh untuk mengembalikan energi selama proses pemulihan demam berdarah. 

Jika gejala demam berdarah dialami dalam intensitas ringan, kamu dapat mengonsumsi sejumlah makanan tersebut dan diimbangi dengan pola hidup sehat lainnya.

Sumber : halodoc. com

Konsultasikan masalah kesehatan Anda di Klinik Pelita Sehat; klinik BPJS Bogor dan klinik terfavorit keluarga. Klinik Pelita Sehat memiliki 5 cabang yang tersebar di Kota Bogor dan Kabupaten Bogor. Klinik Pelita Sehat cabang Pomad dan Klinik Pelita Sehat cabang Bangbarung telah memperoleh akreditasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dengan nilai akreditasi Paripurna.