Cara mengatasi alergi dingin dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Selain meredakan gejala, penanganan sederhana ini juga dapat mencegah reaksi alergi parah dan mengurangi risiko terjadinya komplikasi yang dapat timbul akibat paparan suhu dingin.

Alergi dingin adalah kondisi ketika seseorang mengalami reaksi alergi setelah terpapar suhu dingin. Reaksi ini dapat dipicu oleh paparan udara dingin, konsumsi makanan atau minuman dingin, atau kontak langsung dengan benda dingin seperti es. Selain itu, berenang atau mandi di air dingin juga dapat memicu reaksi alergi.

Alergi dingin umumnya dapat diatasi dengan melakukan perawatan rumahan dan konsumsi obat-obatan. Cara mengatasi alergi dingin ini penting dilakukan guna mengelola gejala alergi dan mencegah munculnya komplikasi yang lebih parah.

Cara Mengatasi Alergi Dingin

Reaksi alergi dingin dapat berbeda-beda pada setiap orang, bisa terasa ringan hingga berat. Munculnya reaksi ini juga bisa terjadi pada sebagian kecil area tubuh atau seluruh tubuh. 

Umumnya, gejala alergi dingin dapat berupa ruam merah, gatal, bengkak, dan rasa terbakar di kulit. Alergi dingin juga dapat memicu pembengkakan di bibir atau lidah, sakit kepala, nyeri sendi, kelelahan, dan demam.

Untuk mengatasi alergi dingin, berikut ini adalah cara mengatasi alergi dingin yang bisa dilakukan di rumah:

1. Mandi air hangat

Mandi air hangat bisa membantu meredakan gatal-gatal akibat alergi dingin dan mencegahnya bertambah parah. Gunakanlah sabun atau produk pembersih berbahan lembut, bebas pewangi, dan tanpa alkohol serta pastikan air mandi tidak terlalu panas.

Hindari menggosok kulit dengan keras menggunakan waslap atau spons saat mandi. Menggosok kulit secara berlebihan dapat merusak lapisan kulit dan memperburuk iritasi.

2. Mandi oatmeal

Cara mengatasi alergi dingin juga bisa dilakukan dengan mandi oatmeal. Oatmeal memiliki sifat antiradang dan mampu menenangkan kulit yang iritasi atau gatal akibat alergi dingin. 

Anda dapat menambahkan bubuk oatmeal ke dalam bak mandi, kemudian berendamlah selama 20 menit. Anda juga bisa menggunakan sabun mandi yang mengandung oatmeal.

3. Oleskan aloe vera

Selain oatmeal, aloe vera juga bersifat antiradang yang mampu mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada kulit, sehingga cocok digunakan sebagai cara mengatasi alergi dingin. Bahan alami ini juga mampu menjaga kelembapan kulit dan mencegah ruam dari iritasi.

Sebelum menggunakan aloe vera untuk mengatasi alergi dingin, lakukan uji tempel terlebih dahulu. Pastikan tidak muncul reaksi apa pun saat mengoleskan aloe vera pada kulit.

4. Gunakan witch hazel

Witch hazel mengandung tanin dan antioksidan yang dapat meredakan peradangan serta iritasi akibat alergi dingin. Anda bisa mengoleskan witch hazel langsung ke kulit yang kemerahan atau gatal, kemudian diamkan selama 20 menit dan bilas. Lakukan cara ini beberapa kali setiap hari sampai gejalanya mereda..

5. Oleskan losion

Apabila cara mengatasi alergi dingin secara alami belum bisa meredakan gejalanya, Anda bisa mengoleskan losion yang mengandung calamine. Losion calamine mengandung kombinasi zinc oxide dan iron oxide yang bisa meringankan gatal akibat alergi dingin.

Kocok kemasan losion calamine sebelum dipakai. Gunakan kain atau cotton bud untuk mengoleskan losion ke area kulit yang beruam atau iritasi. Selanjutnya, diamkan sampai losion mengering.

6. Konsumsi antihistamin

Apabila gejala alergi dingin belum mereda setelah melakukan perawatan di atas, Anda bisa mengonsumsi obat antihistamin. Obat ini bekerja dengan cara menghambat kerja dan menurunkan jumlah histamin di dalam tubuh, sehingga reaksi alergi dapat mereda.

Beberapa pilihan obat antihistamin yang aman dikonsumsi adalah diphenhydramine, fexofenadine, loratadine, dan cetirizine. Gunakan obat untuk alergi ini sesuai aturan pemakaian yang tertera pada kemasan obat atau rekomendasi dari dokter.

Cara mengatasi alergi dingin di atas bisa Anda terapkan agar gejalanya cepat mereda. Namun, sebelum menggunakan obat apa pun, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu guna memastikan keamanan dan dosis yang tepat untuk Anda.

Agar alergi dingin tidak kambuh, Anda perlu mengidentifikasi faktor pemicu reaksi alergi dan menghindarinya. Hindari kontak langsung dengan suhu dingin atau konsumsi makanan dan minuman terlalu dingin. Selain gitu, gunakan pakaian yang cukup menghangatkan tubuh saat suhu udara sedang rendah.

Apabila setelah melakukan cara mengatasi alergi dingin di atas gejalanya tak kunjung membaik atau makin parah, segera periksakan diri ke dokter guna mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang diperlukan. Anda juga disarankan segera ke dokter jika mengalami anafilaksis, seperti sesak napas, jantung berdebar, dan hilang kesadaran.

Sumber : alodokter. com

Konsultasikan masalah kesehatan Anda di Klinik Pelita Sehat; klinik BPJS Bogor dan klinik terfavorit keluarga. Klinik Pelita Sehat memiliki 5 cabang yang tersebar di Kota Bogor dan Kabupaten Bogor. Klinik Pelita Sehat cabang Pomad dan Klinik Pelita Sehat cabang Bangbarung telah memperoleh akreditasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dengan nilai akreditasi Paripurna