“Ada beberapa ciri-ciri bendera merah yang perlu kamu waspadai. Di antaranya berperilaku mengontrol, tidak mempercayai, dan merasa rendah diri.”

Banyak orang yang membicarakan tentang red flag dalam suatu hubungan. Namun, sudahkah kamu memahami  redflag  artinya apa?

Hubungan antar manusia adalah bagian penting dalam kehidupan. Merasa dicintai dan memiliki rasa berkontribusi pada kesehatan mental. 

Namun, tidak semua hubungan membuat hidup menjadi lebih baik. Beberapa hubungan mungkin tidak baik dan menjadi racun. Maka itu, penting untuk mengenali  redflag.

Apa Itu Bendera Merah?

Redflag  artinya tanda peringatan yang menunjukkan perilaku tidak sehat atau manipulatif. Pada awalnya, tanda peringatan ini mungkin tidak Anda kenali. Namun, itulah yang membuat suatu hubungan sangat berbahaya. 

Masalah dalam hubungan cenderung bertambah besar dan menjadi lebih bermasalah seiring berjalannya waktu. 

Red flag  seringkali digunakan orang dalam percakapan seputar hubungan yang  toxic  atau penuh kekerasan. Toksisitas dapat muncul dalam hubungan dekat mana pun, baik itu teman, kolega, anggota keluarga, atau bahkan pasangan.

Tanda bahaya pada pria atau wanita bisa menjadi narsisme, agresi, viktimisasi, atau bahkan perilaku kasar. Dengan menyadari beberapa jenis  redflag  yang umum, Anda dapat menghindari keterlibatan dalam hubungan yang beracun. 

Saat kamu menghadapi  bendera merah  dalam hubungan, inilah saat yang tepat untuk berhenti sejenak dan memikirkan dinamika yang sebenarnya kamu bagikan dengan orang tersebut. 

Seringkali, perilaku beracun tidak ketara dan berbahaya. Perilaku tersebut menyerang pada saat kamu lemah, dan jika tidak melawannya, pelaku dapat mengambil kendali atas hidup kamu.

Hal tersebut dapat menyebabkan kamu sendiri dan orang-orang di sekitarmu terluka. Menumbuhkan kesadaran diri seputar  redflag  dan perilaku beracun dapat membantu kamu menghindarinya.

Ciri Orang Bendera Merah

Mengetahui ciri-ciri orang red flag penting agar kamu lebih waspadai. Berikut Ini beberapa ciri-ciri red flag yang umum terjadi pada berbagai jenis hubungan:

1. Perilaku yang terlalu mengontrol

Ini adalah tanda bahaya umum dalam hubungan. Misalnya, seseorang mencoba mengendalikan gerakan, keputusan, atau keyakinan kamu lebih mementingkan apa yang mereka inginkan daripada yang terbaik untukmu.

Jika seseorang mencoba mengontrol apa yang kamu kenakan atau ke mana kamu pergi, ini bisa menjadi red flag.

2. Kurangnya kepercayaan

Kepercayaan adalah fondasi penting dalam hubungan yang sehat. Tanda utama hubungan yang tidak stabil adalah ketika pasangan, teman, kolega, atau anggota keluarga tidak mempercayai kamu. 

Perlu kamu ingat, hubungan yang sehat membutuhkan kepercayaan dari kedua belah pihak.

3. Merasa rendah diri

Sudah seharusnya orang-orang terdekat mendukungmu, bukan sebaliknya. Saat kamu mencintai seseorang, kamu berkomitmen untuk mendukung dan menyemangatinya.

Jika kamu merasa tidak mendapat dukungan dari pasangan, keluarga, atau teman, maka kemungkinan itu merupakan salah satu tanda red flag.

4. Pelecehan fisik, emosional, atau mental

Ini adalah ciri-ciri red flag yang tidak dapat kamu sangkal dalam jenis hubungan apapun. 

Pelecehan fisik mungkin lebih mudah untuk orang lakukan. Namun, pelecehan emosional dan mental juga bisa berdampak buruk dalam jangka panjang. 

Perlu kamu ingat, tidak ada seorang pun yang berhak menggunakan kamu sebagai “kambing hitam” untuk masalahnya sendiri. Hal tersebut harus mendapatkan penanganan secara konklusif dan adil.

Pelecehan bukanlah respons yang dapat kamu terima terhadap suatu masalah.

5. Penyalahgunaan zat

Jika seseorang dalam hubunganmu melakukan penyalahgunaan narkoba, maka jelas itu merupakan sebuah red flag.

Contoh Sikap yang Tergolong Red Flag

Contoh sikap yang tergolong red flag adalah perilaku kasar dan agresi. Namun, mungkin masih ada sikap yang terabaikan.

Berikut contoh umum sikap yang tergolong red flag:

1. Sering berbohong

Selalu mengetahui pasangan tidak jujur bukanlah pertanda baik. Dibohongi berulang kali dapat mempersulit membangun fondasi yang kuat dalam hubungan, atau bahkan menghancurkan hubungan yang telah kamu bangun.

2. Melakukan pelecehan secara terus-menerus

Pasangan yang sering mengkritik atau merendahkan kamu, meskipun secara halus atau pasif-agresif, dapat memengaruhi harga diri kamu. Contohnya:

• “Kamu beruntung aku masih bersamamu karena kamu tidak akan pernah lebih baik dariku.”
• “Kamu terdengar sangat konyol saat mencoba melucu.”

3. Enggan untuk berkompromi

Jika pasangan tidak mau berkompromi bahkan ketika menyangkut hal-hal kecil, maka kamu harus hati-hati. 

Dalam hubungan yang sehat, penting bagi kamu untuk mempertimbangkan kebutuhan dan keinginan satu sama lain. Perlu kamu pahami juga, kompromi bukanlah jalan satu arah.

4.  Cenderung untuk lari dari diskusi yang sulit

Beberapa contohnya adalah menghindari memuat tanpa mendengarkan kamu, atau mengabaikan kamu selama berhari-hari ketika keadaan menjadi sulit.

Pasangan yang tidak memiliki keterampilan emosional atau perilaku yang diperlukan untuk mengatasi masalah, dan malah melarikan diri, dapat merusak hubungan.

5.  Mengontrol perilaku dan rasa cemburu yang berlebihan

Contohnya, pasangan mungkin merasa cemburu ketika kamu memiliki kehidupan sosial di luar hubungan. Ia mungkin selalu memenuhi kamu dengan panggilan telepon atau  chat  dan mencoba mengendalikan apa yang kamu lakukan.

Jika pasangan sangat cemburu, hal ini mungkin mengarah pada perilaku pengendalian yang bisa menjadi  tanda bahaya.

Itulah yang perlu kamu pahami mengenai arti  red flag  dalam hubungan, ciri-ciri, dan contohnya. 

Sumber : halodoc. com

Konsultasikan masalah kesehatan Anda di Klinik Pelita Sehat; klinik BPJS Bogor dan klinik terfavorit keluarga. Klinik Pelita Sehat memiliki 5 cabang yang tersebar di Kota Bogor dan Kabupaten Bogor. Klinik Pelita Sehat cabang Pomad dan Klinik Pelita Sehat cabang Bangbarung telah memperoleh akreditasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dengan nilai akreditasi Paripurna.